Dans - de 7 dybder
Bevægelses- og dansemeditation for liv og nærvær i kroppen. Giv dig selv kærlighed og omsorg via dans, bevægelse og meditation.
14. november 2019
kl. 9:30 – 11:45
Sted: Bevægelseshuset LYS, Masnedøvej 11, 4760 Vordingborg
Pris: 120 kroner per gang.
Betales ved tilmelding.
Underviser: Dorte Sander
De 7 dybder består af 7 danse, der tilsammen åbner kroppen for mere liv og nærvær.
7 danse, hvor du ikke skal præstere eller kunne noget bestemt, men blot være dig med ALT, hvad du indeholder. Dansen kommer indefra i dit udtryk, din udfoldelse og din kreativitet.
Vi danser de 7 dybder - 7 danse:
1.Fra hjertet – 2.Styrke og jord – 3.Geometri/metal, vand, træ og ild – 4.Lyd og luft – 5.Lys – 6.Frihed/op og ned – 7. Sikker havn.
Du guides kærligt i dyb accept til alt, hvad du er og kommer med, til at trække vejret, bevæge dig, danse og løsne kroppen.
Stop op og lyt:
Som samfundet er i dag, oplever mange mennesker, at kroppen og sindet dagligt bliver fodret med teknologi, stress og føde, der ikke har naturlig basis. Dette kan medføre tunghed og ubalance fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt. Kroppen husker alt. Stress, chok, travlhed, anspændthed o.a. sætter sig i kroppen.
Noget af det mest kærlige, du kan gøre for dig selv, er at stoppe op og lytte og give dig selv plads til at være dig i din krop. Når vi fordyber os i dansen, kan vi slippe noget af alt det, der blokerer, spænder, forvirrer og distraherer og i stedet give plads til at genindtage og genkende vores essens, krop og hjerte. Når sjælen er rodfæstet i kroppen, kan vi nemmere rumme livet på godt og ondt, mærke egne grænser, modtage positiv energi og blive mere tætte og nærværende i forhold til os selv og andre. Gennem dansen med de 7 dybder åbnes et rum for at lade essensen i dig få plads og fylde ud i hvert et molekyle.
Alle kan vi inspirere hinanden:
Uanset hvem vi er, og hvad vi kommer med, kan vi alle inspirere hinanden til bevægelse og nærvær. Gennem dansen rejser vi på kendte og ukendte veje - mod den magi, der kan opstå i dette nærvær – mod frihed i kroppen, livet og hjertet.