Qigym
Meditation, vejrtrækning og bevægelse
Bevægelseshold for voksne
Tirsdage kl. 9.30 - 11.00
Holdstart 21. april til 23. juni
Sted: Bevægelseshuset LYS, Masnedøvej 11, 4760 Vordingborg
Pris: kr. 700,- for 10 gange.
Betales ved tilmelding.
Underviser: Dorte Sander
Qigym står for energi gymnastik. Hver træning starter med at vi finder ro og grounding. Efterfølgende er fokus på at slippe stress og spænding og skabe fornyet energi, cirkulation, styrke og balance i krop og sind. Hver træning afsluttes med en meditation.
Qigym er en træning, der altid er åben for nye veje til at skabe energi, bevidsthed, styrke og balance. Træningen kombinerer bevægelse, meditation, åndedræt og energi- og afbalanceringsøvelser.