Allround træning i naturen
Sted: Ved vandet udenfor Bevægelseshuset LYS.
Adresse: Masnedøvej 11, 4760 Vordingborg
Underviser: Dorte Sander Frandsen
Praktisk: Påklædning det er muligt at bevæge sig i efter vejret. Pris: 300 - mobilpay 22387794
Blot det at gå ud i naturen, trække vejret og mærke den friske luft giver fornyet energi.
Naturen er et fantastisk sted til bevægelse. Alle er velkommen på dette hold - både mænd og kvinder, unge og gamle.
Vi arbejder med gymnastik, yogaøvelser og cirkeltræning hvor fokus er på at hele kroppen bliver trænet på kryds og tværs. Træningen veksler mellem styrke, smidighed, balance og udholdenhed. Alle kan være med da der er plads til at øvelserne kan laves i det tempo og omfang som den enkelte kan klare. Holdet er for dig der elsker at være ude i alt slags vejr, kan lide bevægelse og gerne vil genopbygge eller vedligeholde kroppens styrke og bevægelighed. Sørg for at have tøj på efter vejret. Tøj der må blive beskidt og vådt.