Dejlig dag med Qigong.

Hvad er Qigong?

Qigong er Kinesiske helsebevægelser der er mere end 4000 år
gammel – Qigong er mindfulness i bevægelse. Qigong har altid været en del af
Traditionel Kinesisk Medicin og anvendes i dag i det Kinesiske sundheds- og
uddannelsesvæsen både som en del af behandling med henblik på restitution,
forebyggelse samt daglig motion. Det handler om at skabe balance og harmoni i krop
og sind, så alle organer og celler fungerer optimalt.

Det er komplet kropstræning og mindfulness. Det er en
afslappende motion, som styrker og afslapper krop og sind. Bevægelserne er
rolige og nænsomme, alle kan være med, også hvis man har skavanker. Derved
justeres øvelserne og tilpasses den enkelte. Qigong er formidabel til
genoptræning. Mindfulness i bevægelse som Qigong også er, har gode resultater i
at hjælpe på akut stress samt medvirke til at udvikle modstandsdygtighed
overfor stress på længere sigt.

Når vi har spændinger, bliver stressede eller på anden måde
påvirkes fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt kan vores flow forandres eller
helt forhindres. Det giver ubalancer, som kan udvikle sig til sygdom. Qigong
løsner de forskellige blokeringer, så energien igen kommer i flow.

Instruktør:

Karina Viljoen

Uddannet hos Torben Rif i PTCC.dk certificeret i alle 3
Qigong moduler fra 2015 til 2018. Certificeret Level 3 Qigong Instruktør hos
Vibeke Fraling, Qigong Academy oktober 2019 samt uddannet Børne Qigong
Instruktør januar 2019.

Tilmelding: Via www.treattime.dk . under Karina Viljoen: Søg begivenheder.

Pris: 200,-